huile de graines de lin oméga 3 6 9 gélules en guinée

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  • huile de graines de lin oméga 3 6 9 gélules en guinée
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  • Quels sont les bienfaits de l’huile de lin ?
  • Par sa teneur très élevée en oméga-3, et plus particulièrement en ALA, l’huile de lin suscite un intérêt grandissant. Son profil lipidique unique lui confère des vertus aussi bien dans la prévention des pathologies du système cardiovasculaire que dans celles du système nerveux ou dans de nombreux troubles inflammatoires chroniques.
  • Quels sont les bienfaits des oméga-3 ?
  • Au niveau du système nerveux, tous les oméga-3 participent au bon fonctionnement neuronal et permettent de maintenir de bonnes capacités cognitives. L’ALA agit sur le renforcement de la gaine de myéline qui enveloppe les neurones, les protégeant ainsi de la dégénérescence.
  • Quels sont les taux de conversion d’huile de graines de lin ?
  • Les taux de conversion ont été calculés pour 1 c. à table d’huile de graines de lin et 7 700 mg d’AAL. L’organisme a besoin de certains nutriments pour faire cette conversion, notamment des vitamines du complexe B, de la vitamine C, du zinc et du magnésium.
  • Comment utiliser les graines de lin ?
  • Utilisez entre une demi-c. à s. et une c. à s. de graines de lin moulues par jour. Vous pouvez la prendre en une seule fois ou la répartir sur tous vos repas [8] . Vous pouvez aussi utiliser des graines fraichement moulues en tant que farine pour faire des muffins, des crêpes et des pains.